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Una persona vital está llena de energía, experimenta positividad, posee gran resiliencia mental, es resiliente, se siente fuerte y en forma, y está motivada. Su vitalidad influye directamente en su salud. Ambas están estrechamente relacionadas y se complementan en un proceso cíclico. Una es energía y fuerza vital, la otra es el estado general del cuerpo y la mente. Si goza de salud, está libre de enfermedades y molestias.
La base de la vitalidad
La buena salud es la base de la vitalidad. Porque el cuerpo y la mente funcionan mejor cuando están libres de enfermedades y molestias. Para garantizar una vitalidad plena, es necesario tomar ciertas decisiones. Lleva un estilo de vida saludable. Esto significa cuidar tu alimentación, hacer ejercicio con regularidad y descansar lo suficiente.
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Una buena vitalidad puede contribuir a tu salud. Por ejemplo, estimula tu sistema inmunitario. Por lo tanto, aumenta tu resistencia a los patógenos y puede fortalecer tu barrera cutánea. Tu estado de ánimo y tu resistencia al estrés también pueden mejorar gracias a tu vitalidad. Las personas vitales generalmente se sienten más enérgicas, felices y resilientes. Esto, a su vez, beneficia tu bienestar general.
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Comida saludable
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Una alimentación buena y saludable es una necesidad básica y una condición para sentirse vital.
Una dieta saludable no sólo es importante para nuestra salud física
en el sentido más amplio, pero también afecta tu salud mental.
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Mudarse
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El ejercicio reduce el riesgo de padecer enfermedades, como las enfermedades cardiovasculares.
El ejercicio suficiente también promueve la salud mental. Ejercicio físico
proporciona una sensación de satisfacción.
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¡Relajarse!
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La sociedad exige que estemos constantemente "conectados". Para tu salud en general, es...
Es importante proporcionar conscientemente momentos de relajación. Ya sea que te gusten los deportes, la creatividad...
Estar ocupado, disfrutar con la familia o leer un libro; cada uno tiene su propia manera de
venir a descansar.
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Elija ayuda de la naturaleza
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Para entrar balance Para venir y quedarse pueden venir hierbas adaptogénicas como Jiaogulan, Rhodiola,
El ginseng y la ashwaganda te ayudan. También puedes probar hongos como el reishi.
y Cordyceps.
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Limpieza y desintoxicación
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Una buena opción puede ser ayudar a tu cuerpo mediante: limpiar y desintoxicar.
Toda nuestra gama está orientada a ayudarle a sentirse y mantenerse naturalmente vital.