Nos 3 meilleures herbes pour le système immunitaire

L'hiver et les virus sont indissociables. Heureusement, votre corps possède un système impressionnant capable de vous protéger : le système immunitaire. assortiment Vous trouverez de nombreuses plantes qui ont un effet bénéfique. Vous ne savez pas par où commencer ? Nous sommes heureux de vous guider et vous présentons ci-dessous nos 3 plantes préférées : l’échinacée, Pinus sylvestre et Spilanthes.

L'échinacée et votre système immunitaire

Échinacée L'échinacée pourpre (Echinacea purpurea L.), également connue sous le nom d'échinacée pourpre, est aujourd'hui cultivée dans le monde entier. Originaire d'Amérique du Nord, cette fleur était déjà utilisée par les tribus amérindiennes contre les morsures de serpents, de chiens et d'insectes. La racine était également mâchée pour stimuler le système immunitaire et apaiser la gorge. Cet effet stimulant sur le système immunitaire fut adopté par les premiers colons, et en 1871, le premier produit à base d'échinacée fut commercialisé. De nombreuses études et publications scientifiques suivirent, et aujourd'hui encore, on trouve de l'échinacée en pharmacie.tisaneLes châtaignes. Rien d'étonnant, car cette plante est un immunomodulateur et contribue au bon fonctionnement de notre système immunitaire**. De plus, elle peut soulager les infections récurrentes des voies respiratoires supérieures**, apaiser les maux de gorge** et contribuer à la santé des voies urinaires**.

Pinus sylvestre et les voies respiratoires

Le Pinus sylvestre (Pinus Sylvestris Le *Pinus americana* (L.) est originaire d'Europe du Nord, de l'Est et centrale, d'Asie occidentale, d'Écosse et d'Espagne. De ce fait, cet arbre est utilisé à des fins médicinales dans diverses cultures et pays. Hippocrate recommandait déjà la résine, les aiguilles et les bourgeons, car on leur attribuait des bienfaits pour le système respiratoire et pour la souplesse des articulations. Hildegarde de Bingen considérait également… Pinus sylvestre très utiles aux humains. De nos jours, Pinus sylvestre Elle est encore utilisée, entre autres, pour ses bienfaits sur la gorge et les voies respiratoires congestionnées**. On dit qu'elle facilite la respiration**. Cet effet est principalement dû à son huile essentielle et à ses résines. Cette plante se marie également bien avec l'échinacée.

Spilanthes et son effet sur les micro-organismes

Spilanthes Le spilanthe (Spilanthes oleracea Jacq.), également connu sous le nom d'herbe ABC ou feuille de champagne, est originaire d'Afrique et d'Amérique du Sud. De ce fait, il peut parfois être plus efficace que l'échinacée pour les populations de ces régions. Ses bienfaits sur les dents sont reconnus indépendamment par les habitants des deux continents, et on lui attribue également des propriétés bénéfiques pour les voies urinaires. Son goût est prononcé et piquant. À l'instar de l'échinacée, cette plante peut renforcer le système immunitaire. De plus, on lui attribue des propriétés antimicrobiennes et antiseptiques, principalement dues au spilanthol, un alcaloïde. Avec l'échinacée, cette plante constitue, selon nous, un excellent ajout à votre pharmacie.tisaneDans une armoire à pharmacie, on trouve notamment le Spilanthes et l'Echinacea. En effet, ces plantes peuvent potentialiser leurs effets respectifs et être combinées efficacement pour soutenir le système immunitaire.

Que pouvez-vous faire d'autre ?

Jetez un œil à notre site, par exemple, également. Ancien Noir Teinture ou Complexe du solstice. Bien entendu, votre système immunitaire a besoin de bien plus pour fonctionner correctement. Après tout, votre mode de vie global l'influence. Par conséquent, en plus de le soutenir par les plantes, pensez également à votre alimentation, à un repos suffisant, à un sommeil réparateur, à l'exercice physique, à une bonne hygiène et, si nécessaire, à apporter à votre corps les vitamines et minéraux essentiels au système immunitaire. Pensez notamment à la vitamine D, à la vitamine C et au zinc.

Allégations de santé en attente d'approbation européenne

Source : Grand Manuel des Plantes Médicinales, Dr Geert Verhelst, 11^e Occupé