Les menstruations font partie intégrante de la vie de nombreuses femmes. Un déséquilibre menstruel peut engendrer des désagréments. Chez certaines, ces désagréments sont légers, tandis que d'autres ressentent de fortes crampes menstruelles, des sautes d'humeur, de la fatigue, des maux de tête et des ballonnements. Ces symptômes peuvent affecter le fonctionnement quotidien d'une femme.

Des règles saines et régulières témoignent du bon fonctionnement de l'organisme. Elles contribuent notamment à maintenir le niveau d'énergie et la fertilité**. Pour beaucoup, il est donc important de trouver des moyens de soutenir son corps pendant cette période. Outre une alimentation saine, une activité physique suffisante et la relaxation, les plantes médicinales peuvent également y contribuer.

Un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée sont importants.