Détox - plein d'énergie au printemps!

Le printemps est une période merveilleuse où la lumière augmente progressivement, la sève des arbres commence à couler et les premières fleurs et bourgeons apparaissent. C'est précisément à cette période qu'il faut se libérer de ses vieux soucis. Cela nous permet d'aborder avec une énergie renouvelée le nouveau cycle de l'année. Le printemps est donc le moment idéal pour une détox. Mais comment s'y prendre ?

Détoxifiez et donnez de l'espace à votre corps

Vous ne vous sentez pas bien, fatigué, ballonné, avez la tête qui tourne ou souffrez-vous d'un système immunitaire affaibli ? Ce ne sont là que quelques exemples de symptômes pouvant survenir lorsque votre corps produit trop de déchets. Ce phénomène est plus fréquent en hiver, lorsque notre corps ralentit et tente de conserver chaleur et énergie.

Après cette période, il est important de laisser à votre corps le temps de s'entretenir. Il est donc conseillé d'opter pour une alimentation consciente (temporaire). Choisissez la méthode qui vous convient : jeûne, cure de jus, régime ayurvédique, etc. Ces différentes méthodes ont en commun de soulager le système digestif afin que votre métabolisme retrouve son équilibre. C'est l'objectif d'une détox.

Soutenez vos organes

Le foie et les reins jouent un rôle essentiel dans la décomposition et le filtrage des déchets. Vous pouvez aider ces organes en utilisant des plantes et d'autres remèdes naturels. Le pissenlit, le chardon-Marie et le curcuma, par exemple, sont bons pour le foie et peuvent également faciliter la digestion**. Ceci s'applique également à notre Leverbitter et LeverSchoon**. Vous trouverez d'autres plantes bénéfiques pour le foie dans notre collection : Foie. Envie de soutenir vos reins ? L'ortie, la feuille de bouleau et la prêle ont des effets bénéfiques.**

Éliminer tous les déchets

Une étape souvent négligée lors d'une détox est d'aider l'organisme à éliminer les toxines. Cela se fait par l'urine et les selles, mais aussi par la transpiration. Boire suffisamment d'eau (et de plantes) est essentiel pour cela.tisaneVous pouvez également favoriser l'élimination des déchets avec de la zéolite, de la bentonite et de la chlorelle. La chlorelle et le moringa regorgent également de vitamines.

Récoltez les fruits du printemps

Regardez autour de vous. La nature elle-même vous indique quelles herbes et fleurs sont bonnes pour vous au printemps. Les plantes et herbes printanières contiennent souvent des substances amères et de nombreuses vitamines et minéraux. Ceux-ci ont souvent aussi un effet bénéfique. sur les organes digestifs et détoxifiants**. Par exemple :

# soupe ou tisane Dès les premières pousses d'orties. L'ortie est une source de fer, de vitamines, de minéraux comme le silicium et d'oligo-éléments.
# Les pétales et les jeunes feuilles amères du Pissenlit dans votre salade.
# Pesto d'ail des ours (de la famille de l'ail). L'ail des ours revitalise et renforce l'organisme grâce à ses propriétés purifiantes et à ses vitamines et minéraux.

Vous souhaitez découvrir d'autres produits naturels pour favoriser la purification de votre corps ? Consultez notre catégorie «Détox'.

**Allégations de santé en attente d'approbation européenne