Ihr Blutdruck ist die Kraft, mit der Ihr Herz das Blut durch Ihre Blutgefäße pumpt. Dies ist wichtig, da das Blut mit Sauerstoff und Nährstoffen nur mit ausreichender Kraft alle Körperteile erreicht. Bei niedrigem Blutdruck können Symptome wie Müdigkeit und Schwindel auftreten. Bei hohem Blutdruck werden Ihre Blutgefäße zu stark belastet. Ein gesunder Blutdruck ist daher wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit.

Um Ihren Blutdruck im Gleichgewicht zu halten, ist eine ausgewogene Lebensführung notwendig. Dazu gehören ausreichend Bewegung, Ruhe sowie eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung.

Wichtig sind eine gesunde Lebensweise und eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung.